新刊「自律神経を整える！マンガでわかる呼吸筋ストレッチ5選」出版！特典付き99円セール開催中！

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自律神経を整える！呼吸筋ストレッチ5選
✅不眠
✅疲労感
✅コリや痛み
✅不安や落ち込み

原因不明の不調に悩むあなたに。
1日5分の簡単ストレッチ。

正しい解決策をマンガでサクッと学べます。
穏やかな日常を取り戻しましょう！

購入特典、受け取り方法はこちらから👇
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書籍概要は👇

【本書の4つの特徴】
特徴① マンガだから楽しく読める
難しい専門書ではありません。
ストーリーを読み進めるうちに、自律神経と呼吸の関係が自然と理解できます。

特徴② 1日5分、たった5つだけ
「アゴくい」「アバラばらばら」など覚えやすく、すぐ実践できるストレッチだけを厳選。
忙しい方でも続けやすい内容です。

特徴③ 理学療法士による安心の専門解説
著者は臨床経験10年以上、延べ3万人以上の施術経験から、本当に必要な内容だけをまとめました。

特徴④ 大満足の解説付録つき
マンガだけでは終わりません。
呼吸、自律神経、姿勢、ストレスの関係について、専門家の視点からわかりやすく解説しています。

【私自身も苦しみました】
私は理学療法士として働く中で、腰椎椎間板ヘルニアを経験しました。

その後、不眠、吐き気、イライラ、強い不安感、気分の落ち込みなど、自律神経の乱れによるさまざまな不調に苦しみました。

先の見えない毎日は本当につらく、「この状態はいつ終わるのだろう」と何度も思いました。

だからこそ、不調に悩む方の気持ちがよく分かります。

そして同時に、体には回復する力があることも知っています。

正しい方向で少しずつケアを続けば、体は必ず応えてくれます。

その経験と知識を、この一冊に込めました。
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